＜レシピ＞簡単グラノーラバー - yuyus ロースイーツレシピ

yuyus_grandma_rawsweets

🐦🐦🐦

材料
オートミール 100g
好きなナッツ　200g
好きなドライフルーツ　150g
デーツ　150g
メープルシロップ　大さじ2
ココナッツオイル　大さじ2

★準備

○材料を計る
○オーブンは160度で予熱しとく
○デーツをぬるま湯でふやかす

＊＊＊＊作り方＊＊＊＊

1.オートミールと
ナッツ類(細かく砕く)を
ボールに入れて混ぜておく。

2.プレートの上にクッキング
シートを敷いて、その上に
敷き詰めます。
予熱してたオーブンで15分焼く。
焼けたら冷まします。

♡焼いてる間にデーツを潰します
　フォークやすりこぎ棒
　又はフードプロセッサー
　
3.ボールに材料を全部入れて
　混ぜ合わせる。

4.型にラップやクッキングシート
　を敷き、その上に敷き詰めて
　その上にラップします！

😆上からギューっと押します。

5.冷蔵庫で1時間以上冷やす。
　しっかり固まったのを確認
　したら好きな大きさに
　カットして下さい💓
＊＊＊＊＊＊＊出来上がり✨✨✨😍😍😍

ミネラル、タンパク質
食物繊維が豊富に含まれている
グルテンフリー✨
オートミールを使用した
グラノーラです♪

もし形が崩れてしまっても
普通のグラノーラとして
食べられますし、
豆乳やヨーグルトなどに
入れても🙆‍♀️

　保存は個人的に冷凍オススメ💕
　カリカリして美味しいです😍

^ ^是非作ってみて下さい🐦🐦

試作して美味しいと感じたものは
レシピも紹介して行きます😊

★rawsweetsで使うオススメの材料★