こんにちは！
今日は、グリーン甘酒スムージーのレシピを紹介します。
このスムージーは、甘酒苦手な友達が考案したんですよ。スムージーに甘酒を入れると、とっても飲みやすくて今ではすっかりハマってるみたいです。
同年代だと思っていたこの友達ですが、娘さんが50歳？
には絶対にみえない位の若見えの方なんです！
食べるものにも何か秘密がありそうです！
皆さんも作ってみて下さい。
材料は以下の通りです。
・甘酒 200ml
・ほうれん草 ５０g
・バナナ 1本
・ゴールドキウイ １個
・ハチミツお好みで ５ｍｌ
作り方はこうです。
１．バナナを切って冷凍する。
２．ミキサーに甘酒、ほうれん草、バナナ、キウイを入れて撹拌する。
３．グラスに注いで完成！
甘酒は米麹から作られる発酵飲料で、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。甘酒は自然の甘さがあるので、砂糖やはちみつなどの甘味料を加える必要がありません。グリーンスムージーに甘酒を加えることで、より美味しく飲みやすくなります。
野菜や果物は季節や好みに合わせて変えることができます。例えば、ケールと黒ごまきな粉、パイナップルと小松菜など、色々な組み合わせを試してみてください。グリーン甘酒スムージーで、美味しく腸活しましょう。
